Fer végétarien, comment acheter les meilleurs modèles

Une merveille de livre avec des recettes délicieuses qu’ils servent, la plupart d’elles, pour *principiantes comme je!

Mieux livre de recettes que j’ai jamais acheté, à part de recettes aussi te donne information *nutricional et aider à créer un régime équilibré.

Supertil pour les débutants dans le régime végétarien comme moi Très bien expliqué et avec de nombreuses recettes et des conseils avec de nombreuses photos Recommandé

Beaucoup d’informations arrivent, peut-être trop. Je manque le fait que dans chaque recette je mette une liste de nutriments et de CDR. C’est-à-dire combien de fer, combien de vitamine C, combien de vitamine B12 …

Surpris par la richesse et la simplicité des recettes, il y en a beaucoup et presque toutes avec photo. Les ingrédients sont simples à obtenir, recettes végétariennes et végétaliennes. Très utile à la fois si vous débutez dans le végétarisme et souhaitez uniquement manger plus sainement.

Très indicatif pour *inexpertos et avec des idées innovatrices pour lesquels soient mis dans la routine. Outre des recettes il t’aide avec des nourritures que ne te doivent pas manquer, comment te planifier…En fin mérite la peine

Il y a des recettes délicieuses, faciles et équilibrées *nutricionalmente. Compte avec une section initiale sur alimentation *vegetariana et *vegana, sur nutrition, ingrédients…Un livre *imprescidible.

J’aime la façon dont je t’apprends à utiliser des légumes. Grand livre si vous aimez la nourriture végétarienne et bien expliqué pour la préparation.

Bouteille grande par ce que celle-ci bien par le prix, sort plus bon marché qu’en *herboristeria . L’Unique mauvais est à l’heure de *dosificarlo, puisque le cou de la bouteille est très large et se renverse assez.

Je ne me prends pas *Floradix avec régularité. Mais si *sobretodo avec changement de temps et me va génial.

Très bon produit, à condition que je me remarque un peu de faible je l’achète et dans quelques jours je me reviens à sentir bien.

Il est fer et des vitamines obtenues de fruits, le goût est assez plaisant et je suis en train de remarquer que je suis moins fatiguée *asi que fonctionne, *volvere à l’acheter

Très bon . Il l’use *despues de donner à lumière et me *senti beaucoup mieux. Puisqu’il était très *debil et avec fatigue.

Le produit est fantastique, mais le 500ml n’achètera plus. Depuis que je le prends seul et que vous devez consommer le produit dans les 4 semaines. Si c’est pour deux personnes c’est parfait!

Très bon. Bon goût Il montre immédiatement les résultats. Alternative naturelle au fer dans les médicaments, qui au moins m’a détruit l’estomac. Ce sirop étant des extraits naturels, il est très facile à digérer et à absorber.

Vous devez ajouter un complément à la vitamine. ja le prenia la meva mare. Je vais mourir à 93 ans. Bonjour

J’il l’achetait avant en *herbolarios et me sortait plus cher.La qualité est la même de bonne mais avec le confort qu’ils me l’amènent à maison.Je tarde seulement un jour en arriver.

Complément fantastique par médicament de substitution par l’anèmia. Totalement naturel, extrait d ‘herbes, réduit tout ce qui est sur le marché.

Parfait aussi bien que toujours, quantité de *sobra. *Recomendable Comme produit, *envase parfait. Lorsqu’il se finit je le reviendrai à acheter une autre fois

Je porte des ans *utilizandolo et m’a toujours fonctionné très bien. Par mettre une colle, il se renverse produit lorsque tu verses de la bouteille au *medidor. Il est une bouteille de verre qu’ils rappellent à la des ans 80… Avec un *orificio réellement grand. Aspect à améliorer et par lequel je lui donne 4 et ne 5 étoiles.

il encore me manque par l’essayer, j’attends *q à ma fille *q est la *q le prendra il lui serve. Pour l’instant l’envoi super rapide à jour suivant et la présentation du produit m’a plu.

Tu asseyes les effets très bientôt, comparé avec autres suppléments. Il est naturel et en étant *jarabe le corps l’absorbe beaucoup mieux. il en plus est très riche.

ils ne donnent pas des gênes *gastrointestinales *asiq phénoménale, ne lui donne pas un 5 *pq maintenant y a *q attendre les nouveaux *analisis à voir si monte la *ferritina

De par ma propre expérience et par plusieurs personnes à qui j’ai recommandé ce supplément, après avoir essayé d’autres produits halogéniques, les niveaux de fer ont augmenté. En outre, il ne donne pas d’inconfort digestif.

Ma femme l’a pris et il ne lui a pas assis mal aussi bien qu’autres fers que la *extreñían beaucoup de, cet a pourtant fonctionné génial.

J’ai la *ferritina très basse et avec 2 *cápsulas une fois au *dia dans un mois ai j’ai réussi monter 10 points la *ferritina.

Très utile pour apprendre plus d’options végétaliennes et des recettes variées, ainsi que des recommandations nutritionnelles

Grande variété de recettes, faciles à préparer sans ingrédients difficiles à trouver et pour toutes sortes de personnes, végétaliennes et débutantes.

Excellent livre, ne seulement par sa présentation de bouche dur et stupéfiant impression. Il y a une ample gamme de recettes et chacune vient très bien détaillée, autant les ingrédients comme le procès d’élaboration outre une image de référence pour nous faire à l’idée de qu’est-ce que nous désire préparer.

Dépasse les attentes, c’est donner, mais je vais en acheter un autre pour moi. Tous bien expliqués, graphiques et avec mille idées au jour le jour. Très recommandable.

Les recettes du livre sont bien bien que pour moi ils sont trop simples. Il attendait quelque chose moins typique. Mais par le général ils sont très bien expliquées et avec des bonnes photographies.

Recettes stupéfiantes avec des produits très accessibles. Il est un livre *inspirador que te donne des grandes idées sur le régime *vegana. Mon je recommande

Très bonnes et délicieuses recettes il nage compliquées de faire, très divers aux typiques soucoupes *veganos d’autres *recetarios en des aines qu’ont l’habitude d’être quelque chose *repetitivos outre que *urgía déjà un bon *recetario *vegano en espagnol

Mon couple et je nous avons des divers livres de cuisine V et la vérité est que celui-ci nous enchante!

Aussi bien qu’il présente *Vegana que suis, il est un livre comme beaucoup de variété. Maintenant je n’ai pas des excuses pour ne faire des assiettes variées et ainsi pouvoir démontrer aussi bien que je cuisine à ma famille ou des amis. Il est le meilleur achat que j’ai pu faire. je seulement lui mets une petite faute (comme *Diseñadora Graphique). À la fin du livre celle-ci les *Kcal de chaque assiette et chaque produit utilisé. Il eût bien été, qu’au lieu d’être à la fin, ils fussent dans un coin de chaque assiette.

Si #ce intéressé dans le repas *vegana, ou existe dans ta famille *alquien avec quelque type d’allergie au lait ou similaire, résulte très utile pour pouvoir préparer des recettes sans des problèmes

Le livre est très bien, l’édition est très soignée, et ils donnent des faims de commencer à cuisiner au voir ses photos (les assiettes ont très bonne peint et ceux qui j’ai essayé ils sont très riches).

Il est des peu de *complemtos avec fer que m’asseyent bien. J’ai *bastantes problèmes digestifs et est m’assied bien. Le *seguire En prenant

Je le prends depuis longtemps, après l’avis d’un médecin, car je manque de fer à cause de l’anémie et cela fonctionne pour moi.

Je l’avais déjà pris il y a des années lorsque j’ai concouru à un bon niveau et maintenant je l’ai repris et c’est aussi bon qu’auparavant

Il fonctionne à la perfection pour son commis. Il est monté le fer, dans mon cas, après l’anémie.

Nous l’avons acheté pendant des années, adapté aux athlètes de haut niveau. Conseillé par des formateurs et des experts en herbodiettica. Mais chez Amazon, nous économisons un peu d’argent.

Ma femme l’utilise pour compléter rapidement le fer, un médecin l’a recommandé à ma femme, comme alternative naturelle.

Produit attendu. nous maintenant attendions qu’il fasse son effet et il nous serve pour résoudre l’anémie. Avec quelque autre complément. Grâces

Répond à l’exigence. Il est idéal pour les états de carence en sang, il n’endommage pas l’estomac ni les autres médicaments. Prescrit par nutritionniste.

J’ai acheté et consommé trois paquets du produit et mes 25 fers sont passés à 94 !! Donc pas de transfusions. Et la première fois, ça m’arrive. Le plus probableenmacas!été bien absorbé. Gardez à l’esprit que ce n’est peut-être pas le cas car tout le monde dépend du sujet, c’est important.

Je ne peux pas dire si ce produit est bon ou mauvais parce que je n’ai pas fait de tests sanguins! Je n’ai eu qu’un cycle et je ne suis pas mort. C’est assez pour moi! Je reste un peu sceptique quant à l’origine car elle n’est pas comprise. Livraison ponctuelle

Bonsoir à tous, l’expédition a été rapide et l’emballage excellent. C’est le genre de fer que j’utilise habituellement sous forme de drogue. Aujourd’hui, je peux enfin dire que j’ai trouvé un substitut très valable! J’ai lu attentivement les ingrédients et ce type de fer beaucoup plus, pour ainsi dire, plus authentique les uns que les autres, sans ajouts inutiles. Je peux facilement l’assimiler et je n’ai eu aucun trouble gastrique. La date de fabrication est indiquée sur l’emballage. Le fer à repasser doit être consommé dans les deux ans suivant sa fabrication. Excellent achat.

Je pensais que c’était un livre de recettes, mais plutôt comment et pourquoi le régime végétarien est valable avec un point de vue très scientifique. Bien mais pas ce à quoi je m’attendais.

Le livre a répondu à mes attentes, on m’avait déjà recommandé à la maîtrise en nutrition et diététique que je fréquente. écrit de manière claire également pour ceux qui ne sont pas dans le secteur et pour ceux qui l’utilisent comme un outil utile pour des études ultérieures.

Traitement complet pour un régime végétalien et non-végétalien, avec des indications précises pour éviter une pénurie d’aliments principaux.

Excellent guide pour ceux qui veulent manger végétarien et végétalien. Cela aide à planifier le régime quotidien sans avoir de carences. Texte clair et précis avec de nombreuses références scientifiques.

Je viens juste de lire. Cela fait disparaître la peur de devenir végétarien analyser les possibilités de carences en éléments nutritifs et d’autres substances, en donnant des indications précises pour ne pas les encourir. Grâce aux explications contenues, tous les avantages d’un régime végétarien sont évidents. Pas un livre de recettes, cependant, dans le dernier chapitre, il y a des menus de base.

Ouvrage fortement recommandé à quiconque souhaite adopter un mode de vie végétalien ou végétalien, en particulier s’il s’agit d’un débutant: l’auteur explique les différentes fonctions des éléments nutritifs de manière simple et compréhensible et explique comment suivre un régime alimentaire sain, sans aliments d’origine animale. Il y a aussi l’exemple d’un régime typique d’une semaine. Très pratique et pratique. En outre, ils ne font que 200 pages, donc pas si exigeants. Je me permettrais de le suggérer également à ceux qui ne veulent pas abandonner le régime omnivore, non pas tant pour le convaincre (pas absolument le but du livre), mais parce que cela vous aiderait à réaliser que le régime végétalien et végétarien n’est pas du tout malsain ou privatif, autant de gens aujourd’hui sont convaincus. Mais revenons au livre. Cela fait plus d’un an que je lis des informations sur ce type de régime sur Internet, et s’il est vrai que la plupart des informations contenues dans le livre se trouvent facilement sur des sites Web et des blogs, je ne regrette pas du tout l’achat: tout d’abord je le trouve incomparable la commodité de rassembler et de trier toutes les informations dans un seul livre, par rapport à la nécessité de chercher sur d’innombrables sites des informations différentes (le même ensemble d’informations incomplètes est répété jusqu’à l’ennui) Deuxièmement, l’auteur de ce livre est un médecin – pas seulement un nutritionniste ou quelqu’un qui prétend être un expert en nutrition. Donc, comparé à tant de sites et de blogs, les informations sont fiables. En résumé: excellent auteur (allez le trouver sur youtube) et excellent livre. A avoir absolument dans la bibliothèque! PS: puisque dans l’aperçu, vous ne pouvez pas voir ici, c’est l’index du livre. PREMIÈRE PARTIE – FAITES CONFIANCE AUX PREUVES OU AUX PRINCIPES DE PRÉCAUTIONS 1. Evolution du concept de nutrition appliqué à la santé 2. Lignes directrices diététiques et nutrition végétarienne 3. Éléments nutritifs contenus dans les aliments d’origine végétale – Protéines – Glucides – Matières grasses – Vitamines – Minéraux – Les composés phytochimiques – L’eau – Les fibres alimentaires 4. L’énergie – Les besoins énergétiques – Le poids corporel 5. Les régimes végétariens et les maladies chroniques – L’artériosclérose L – L hypertension artérielle – Surpoids-obésité – Diabète sucré – Cancer – Ostéoporose – En conclusion … 6. Choix de la santé et choix écologique vont de pair – Pourquoi la production alimentaire l’animal a un impact plus important que la nourriture végétale – Comparaison des régimes conformes aux Lignes directrices pour un régime sain. – Un impact non seulement environnemental, mais également social – Les produits biologiques et les produits km0, quel rôle jouent-ils dans ce contexte? – Conclusions DEUXIÈME PARTIE – SAVOIR-FAIRE OU SAVOIR FAIRE 7. Directives diététiques pour les végétariens italiens – VegPyramid, les premières lignes directrices pour les végétariens italiens – Le nouveau PiattoVeg 8. Les six groupes food plus – Céréales – Légumineuses et autres aliments protéinés – Légumes – Fruits – Fruits secs et graines oléagineuses – Matières grasses – Aliments riches en calcium 9. Recommandations spéciales 9. Recommandations spéciales – Acides gras oméga-3 – Calcium et vitamine D – Vitamine B12 10. Calories discrétionnaires 11. Activité physique – Pourquoi l’activité physique est-elle importante – Conseils utiles 12 Les derniers détails – La portion en pratique – Aliments riches en calcium – Le système de portions du PiattoVeg – Le nombre de portions en pratique – Nous y sommes presque … – Quels nouveaux aliments que je ne connais pas encore? TROISIÈME PARTIE – SAINT SAZI 13. Le menu de base – 1 jour – 2 jours – 3 jours – 4 jours – 5 jours – 6 jours – 6 jours – 6 jours – 6 jours – Votre menu