Nutrition pour musculation => les meilleurs modèles

Très bon livre, pour les personnes de niveau initial et intermédiaire dans le monde du fitness. Lecture très complète, facile et claire.

Il est un livre court mais qu’il touche tout les thèmes qu’et il doit savoir sur le *fitness. Je recommande sa lecture

Bon la peine acheter ce livre très bon sans doute je le recommande pour connaître mieux l’entraînement parfait pour s’entamer

J’ai terminé de lire le livre et j’ai de dire qu’il m’a très surpris agréablement, autant par sa simplicité en ce qui concerne son contenu et forme, aussi bien que par ses merveilleux exemples, recommandations et explications en générale.

Excellent livre pour des personnes qu’ils laissent d’être *principiantes et commencent à chercher son propre chemin. Il t’éclaircit beaucoup de doutes que tu as l’habitude d’avoir lorsque tu portes un temps en entraînant et tu n’as pas clair comme changer pour améliorer autant le je entraîne comme l’alimentation. Ainsi que savoir un peu de sur les compléments tellement mentionnés dans les lieux d’entraîne.

Bonne guide d’initiation pour savoir comment ils fonctionnent autant les mécanismes de la nutrition aussi bien que les différents de types d’exercices pour entraîner selon des buts.

Je l’ai lu dans un instant, très divertissant et intéressant. Bien que des exemples de régimes plus spécifiques conviendraient, comme régime hebdomadaire, petit-déjeuner, déjeuner, dîner, etc. j’ai aimé

il non plus est un livre. Très profond sur le sujet. Mais il te peut aider. Donner une orientation. J’attends qu’il vous aide

Il a quelques bonnes idées pour essayer et voir les résultats. Depuis mon point de vue, le de 16/8 et avec 2-3 jours à la semaine est le plus conseillable et facile de suivre

Ils lui manquent des petits détails mais il est très facile de comprendre et information notable. Je recommande sa lecture puisqu’il est notable

Spectaculaire comment ils expliquent les différentes étapes, avantages, avantages et types de régime intermittent … Facile à comprendre et à lire.

Sans doute recommanderait ce livre pour n’importe quelle personne à laquelle lui intéresse le thème du *ayuno, dans le livre nous expliquent toutes les types, ses bénéfices, recommandations, etc. Il est un délice pouvoir le lire directement depuis *kindle, à n’importe quel part.

Pour moi, il a tout le nécessaire à ce sujet, et je suis très exigeant. Je suis dans le monde du sport depuis plus de 15 ans et donc dans le monde de la nutrition, professionnellement. Intermitteng Le jeûne (le jeûne intermittent )est un sujet avec une littérature abondante, allant de l’information au scientifique, et dans ce livre, j’ai trouvé des informations de qualité, fiables, complètes et agréables. Je le recommande vivement, car il dissipe les doutes sans fin qui peuvent naître à ce sujet.

La lecture n’est pas lourde, elle donne des données précises sur les types de jeûne intermittent et donne également des informations sur les choses à manger, les recommandations alimentaires, etc., très utile si vous êtes intéressé par le sujet.

Très recommandable. Ce livre vous aide à mieux comprendre et à comprendre les avantages et les inconvénients du jeûne intermittent. Un livre à garder à l’esprit sur le sujet.

Ce livre est un guide ou des informations que nous pouvons obtenir sur le jeûne. Oui, nous devons le lire pour nous informer et prendre une décision ou non. Dans leurs pages, les informations sont bien résumées et très agréables, je le recommande.

Bon *planing d’entraînement. Je commence à voir bons résultats à l’égard du gain de masse musculaire. Livre totalement totalement *recomendable.

Très bien écrit pour que sa lecture soit claire et concise, il est parfait à la fois pour commencer dans le monde du gymnase et pour se renseigner sur la nourriture et la formation, entre autres choses. Ça vaut le coup, totalement recommandé.

Excellent travail de Jose Luis Hernndez. Très travaillé, structuré et planifié avec tous les détails. Aucun doute / prix fortement recommandé. Il y a des années, je m’entraînais de différentes façons (pavel tatsouline, steve maxwell, martin rooney … )et je dois dire qu’à mes 46 ans, j’ai découvert un excellent entraîneur de notre pays, et c’est toujours Un point à retenir est un autre point à garder à l’esprit: Jose Luis est toujours prêt à répondre à toutes les questions et il est très facile et rapide de le contacter. Je recommande définitivement sa méthode à cent pour cent.

Il résulte amène et de facile lecture. Approprié tellement pour qui ils se veuillent entamer dans le monde du *fitness, aussi bien que pour qui veuillent compléter des concepts déjà acquis.

Il aide à se ordonner, sans doute un outil utile pour qui nous plaisons du Triathlon. L’Unique mauvais est que la version vient avec des erreurs d’imprimerie.

Il est un livre qu’il est bien pour s’introduire dans le monde et comprendre un peu de meilleur aussi bien que va tout ceci et *savarle meilleur parti aux entraînements dans le gymnase.

Il aide à se ordonner, sans doute un outil utile pour qui nous plaisons du Triathlon. L’Unique mauvais est que la version vient avec des erreurs d’imprimerie.

Il est un livre qu’il est bien pour s’introduire dans le monde et comprendre un peu de meilleur aussi bien que va tout ceci et *savarle meilleur parti aux entraînements dans le gymnase.

L’éducation nutritionnelle a toujours été un sujet intéressant pour moi et cet ebook sur le jeûne intermittent explique bien les différentes méthodes de jeûne à appliquer en fonction de vos besoins, en fonction du sexe, en fonction de l’activité sportive pratiquée. En bref, cela nous enseigne qu’il ne faut pas considérer le jeûne comme une torture, mais comme une méthode saine de maintien du bien-être psychophysique. Je recommande absolument de le lire, puis de pouvoir le faire sur votre smartphone avec l’application Kindle.

Un guide pour une alimentation saine expliqué étape par étape. Simple à comprendre et à lire assez vite! Je le recommande à tous ceux qui souhaitent commencer à vivre en meilleure santé.

Le livre vraiment intéressant, il y a des idées constructives pour pouvoir s’engager dans un rapide sûr et réussi, pour protéger la santé et la forme physique

Grand livre sur le jeûne intermittent et plus encore! Assumez de nombreux aspects de cette pratique ancienne en donnant des notions allant du technicien à l’historien! Vraiment recommandé

Lecture intéressante et agréable. Je suis sûr que manger petit et bien signifie santé. Les informations présentées m’aideront à planifier des temps de jeûne! Merci..

C’est le sujet du jeûne intermittent qui m’intéressait toujours. C’est pourquoi, avant d’acheter un livre électronique sur ce sujet, j’ai fait des recherches sur le net pour comprendre à quel point cela pouvait être intéressant pour moi. Ensuite, j’ai cherché un ebook valide et j’ai trouvé celui-ci, très sympa, explique bien les phases, comment cela fonctionne, je le recommande.

Lecture intéressante concernant le jeûne intermittent. Conseils et explications sur le fonctionnement de notre corps lors du jeûne. cependant conseillé de toujours suivre les conseils du médecin en particulier en cas de pathologies possibles. Bon pour se renseigner, entreprendre le régime idéal pour vos besoins avec votre médecin

Il illustre les différents types de jeûne intermittent, tels que la résolution de certaines pathologies métaboliques, la perte de poids et la reprise de la forme physique. Il explique également à quel point le jeûne intermittent est une pratique répandue dans certaines religions et est pratiqué depuis des siècles par diverses populations. Certains mythes sur le jeûne intermittent, par exemple, ne peuvent pas être réalisés par ceux qui s’entraînent, leur conseillant simplement de prendre de la force et de perdre de la masse grasse. Les différents intervalles de jeûne proposés peuvent être adaptés aux besoins personnels de chaque personne, en proposant l’abstinence de nourriture pendant quelques heures de la journée ou un jour par semaine. Il y a des erreurs de syntaxe

Le livre décrit le régime très directement et sec. C’est un livre bien fondé avec de nombreuses références à d’autres sources qui vous donnent des indications sur ce que l’organisme doit faire pour atteindre tel ou tel objectif. Le livre m’a beaucoup aidé et a élargi ma conscience de la bonne nutrition.

Après seulement quelques pages, vous vous sentez comme un spécialiste très intelligent. J’ai beaucoup appris et je le recommande absolument à TOUT LE MONDE. Surtout non seulement pour les sportifs mais aussi pour tout le monde. Même les personnes âgées sont même très importantes. Beaucoup d’informations et très très détaillé !!!

Bien qu’il s’agisse principalement d’exigences relatives à la musculation, il convient de lire tout le monde, car manger et choisir des aliments doivent l’être de tous. Tous les macronutriments (protéines, glucides, lipides) sont décrits en détail et les vitamines et oligo-éléments sont touchés. Il discute de tous les dits connus importants. Le livre contient des faits sur la perte de poids et le gain musculaire, mais il est bon à lire, mais pas à des fins de divertissement. Les mythes sur les suppléments sont largement utilisés.

Les informations présentées ici concernent presque exclusivement des articles scientifiques originaux et une littérature technique complète (p.17, introduction ). Quand j’ai lu cela, je suis tombé d’une pierre du coeur. Les graphiques sont graphiques et les textes sont faciles à comprendre. Les chapitres traitent en détail tous les composants alimentaires et diverses méthodes d’entraînement sont mises en contexte et expliquées plus en détail. Des informations sur la supplémentation seront également incluses dans le chapitre correspondant. Le livre peut être dur du début à la fin ou vous ouvre directement le chapitre qui vous intéresse. Si vous avez omis quelque chose d’important, il y a des références croisées dans le texte ; une chose très pratique. Au final, il y a près de 60 pages de sources, ce qui témoigne du dévouement extraordinaire de l’auteur avec lequel le livre a été écrit. La conférence est un peu sèche, mais a une grande valeur pour ceux qui sont intéressés. Certainement aucun de ces magazines Wischiwaschi avec un style de vie yuppie pendant et les garçons coupés sur et dans le livret, écrit par castrati pour castrati (- > La santé des hommes {nom changé par la rédaction ‘). Je ne peux que recommander chaudement cette conférence si vous visitez la salle Dumbbell plus d’une fois par mois et que vos objectifs sont plus ambitieux, que vous souhaitiez perdre du poids ou en prendre. Une question me vient cependant à l’esprit: qui est ce colosse en couverture? Est-ce Dr. de Loeffelholz ? Nous ne saurons probablement jamais.

Mon premier livre de Frank, que j’ai lu accompagnant l’un de ses programmes de formation et depuis lors, encore et encore pour saisir et lire des choses. Je travaille sur le sujet du sport et de la nutrition depuis quelques années et trouve Franks Bcher tout simplement génial. Il apporte les faits au point sans être long. J’ai lu beaucoup d’autres livres sur le sujet. Les livres de Frank sont mes préférés et m’ont aidé à intégrer une nutrition saine et équilibrée dans la vie quotidienne.

Le livre explique les connexions scientifiques et les modes de fonctionnement du corps, afin de faire ensuite la révérence au jeûne Intermettierende. En même temps, nous n’allons pas trop dans la présentation scientifique, et tout est présenté très clairement. De même, les distributions de micro et macro nutriments sont traitées. Autres régimes, par exemple Végétarisme ou céto, trouver mention. Je pense que le livre est obligatoire et pas seulement pour les athlètes. Tout le monde devrait travailler sur la nutrition pour améliorer à la fois la santé et la qualité de vie. Mais c’est le parfait à tout faire.

Je recommande ce livre à plusieurs reprises car il donne aux athlètes ambitieux une très bonne idée de l’importance de la nutrition et du fait qu’il n’ya pas que du poulet et encore plus de thon shake maigre. Il transmet à la fois les bases et des connaissances approfondies. Pour ceux qui s’intéressent sérieusement au sujet de la nutrition dans le sport, cela peut être un très bon début.

Le contenu est top, clairement écrit et c’est très amusant à lire! Tous ceux qui souhaitent aborder le sujet de la nutrition et de l’IF font ici un excellent investissement! Niché dans la bibliothèque de tous les amateurs de fitness.

L’information est bien écrite et compréhensible. Afin de traiter d’un sujet assez complexe tel que la nutrition correcte, ce livre vaut son argent. L’auteur a-t-il bien fait?

Bien que j’aie déjà lu de nombreux livres sur la nutrition et la musculation ou la musculation, j’ai acheté ce livre. Je connaissais l’auteur sur un site de bodybuilding et trouvais ses articles très instructifs. Fort de cette connaissance, qui figurait dans les articles de M. Acker, j’ai organisé un concours pour un concours BB (selon le concept de la FI )et suis devenu vice-champion ouest-allemand. Merci encore pour ça. Je voulais rafraîchir mes connaissances et je dois dire que ce livre est tout simplement génial. Je vis depuis des années pour ce concept et j’ai inconsciemment réalisé certaines choses que M. Acker décrit encore ici. Cela fonctionne parfaitement et je ne peux que recommander ce livre à n’importe quel athlète / athlète.