Nutrition sportive : notre top 10

Un livre vraiment complet et fluide. Il m’a appris beaucoup de notions importantes et parfait même pour les débutants. un tome sympa et prend son temps mais ça vaut le coup pour ce qu’il enseigne!

Un livre complet qui prend le pouvoir de différents points de vue, avec des points d’intérêt particuliers pour le jeune athlète et la sportive. Complet et intéressant.

un livre parfait pour ceux qui cherchent à se faire une idée de nombreuses questions relatives à la nutrition, à l’intégration et de nombreuses autres questions qui les concernent Je l’ai trouvé vraiment intéressant! Vous en achèterez bientôt un autre de la série!

Un livre vraiment complet, avec une lecture douce et compréhensible. Également utile en tant que référence pour consultation.

Ce livre n’est pas très simple, il doit être relu plusieurs fois. terminologie et argumentation pas toujours à portée de main. mais c’est un texte que j’ai trouvé intéressant et complet

Le livre est très technique, mais je dois dire que bien écrit et très clair. Les informations sont nombreuses et principalement destinées précisément au sportif, mais très utile aussi pour ceux qui ne pratiquent pas de sport ou pour ceux comme moi qui cherchent simplement la forme physique.

Excellent livre pour ceux qui ont déjà commencé des activités sportives et pour ceux qui doivent commencer. Des concepts clairs et faciles à utiliser.

Livre complet, bien organisé et surtout clair. Les tableaux sont très utiles et facilement utilisables par les techniciens du secteur ou non

Le livre est arrivé très vite. J’ai commencé à le lire et il ressemble à un livre très technique pour les amateurs de fitness.

excellent livre, je l’ai pris pour voir s’il y avait quelque chose de nouveau, mais c’est tout ce qui est s, mais toujours utile pour ceux que je veux repartir de zéro. Je recommande à tous !!!!!!!

À mon avis, le livre est très intéressant et bien écrit. Certains concepts, comme ceux de l’intégration, pourraient être approfondis, mais j’ai vu qu’il avait été écrit par l’auteur, un livre ad hoc. Je recommande donc fortement cet achat à toutes les personnes qui ils veulent approfondir les concepts de la diététique sportive

Grand livre qui explique facilement le monde de la nutrition sportive. Pour ceux qui ont deux bases de pouvoir, ce livre est un excellent outil pour en apprendre davantage sur tout. Hautement recommandé.

Un livre vraiment beau, instructif et indispensable pour créer une culture de la nutrition: valable dans la pratique quotidienne. Ça coûte un peu mais ça vaut le coup: indispensable.

Livre très utilisable et presque pour tout le monde, dans le sens où il est préférable de disposer de bases pour l’apprécier et le comprendre pleinement. Expédition et commande tout est parfait.

J’aime lire et approfondir toutes les questions liées à la nutrition sportive et à la biomécanique de l’entraînement … J’ai presque tous les livres Virtus et lorsque j’ai publié ce livre, je l’ai acheté tout de suite. Aussi bon que les autres … le juste équilibre entre théorie et pratique. Remarquez simplement que l’absence totale de chiffres donnés à titre d’exemple dans les autres textes … est une vraie brique de centaines de pages, pleine de contenu. Mais fondamentalement, ce que vous recherchez: beaucoup de contenu et de qualité …

Ouvrage très utile pour comprendre les bases et les divers processus biochimiques à la base de ce que nous mangeons afin d’organiser notre alimentation de manière plus ou moins autonome.

Idéal comme texte, comme je l’attendais de la part de l’équipe Invictus du projet. Le livre dans certaines parties complexe et dans certains points, une personne non compétente en biochimie pourrait être perdu, mais le même auteur qui l’admet dans la préface reportant à des lectures supplémentaires des détails supplémentaires. Cependant, le texte suit une ligne logique et les points clés sur lesquels se focaliser pour personnaliser son programme alimentaire peuvent être discriminés, à condition de lire le livre calmement et avec attention, sans avoir l’illusion d’obtenir des recettes magiques, car il n’en existe pas. J’ai aussi acheté Project Strength et Project Excercise Cette équipe de professionnels mérite vraiment.

Expédition très rapide et livre fantastique. Je pense que c’est l’un des meilleurs livres pour apprendre et pour commencer à étudier la nutrition combinée avec le sport.

pour tous ceux curieux qui veulent comprendre comment fonctionne notre métabolisme et éliminer les doutes sur les régimes

Livre intéressant. J’ai sauté des chapitres parce qu’ils sont très scientifiques, pour aider à dissiper de nombreux mythes et à comprendre de nombreuses choses utiles pour la vie quotidienne à la table et pas seulement

Excellent livre sur ceux qui veulent connaître les bases de la nutrition en relation avec l’activité physique, complet et facile à lire sans entrer dans des branches trop complexes de la biochimie

livre très utile et détaillé, le problème …. trop détaillé, utilise des termes scientifiques assez complexes, bien qu’il s’agisse d’un livre très important pour la culture

Réservez absolument à avoir pour ceux qui s’intéressent au monde de la nutrition lié au fitness. Très complet, il couvre différents sujets, il peut également être considéré comme un texte universitaire. Cependant, la lecture est très simple et fluide.

conseils pratiques à ceux qui veulent avoir des connaissances sur les voies métaboliques, en particulier en ce qui concerne le muscle et pour ceux qui veulent connaître les effets de divers suppléments.

de ce livre, j’ai aimé la facilité de compréhension, très utile mais surtout en ce qui concerne la nutrition, qui est le sujet central.

Livre spectaculaire sur tous les points de vue. Convient à tout le monde, surtout les sportifs. Vous ne pouvez pas ne pas l’avoir dans votre bibliothèque. Hautement recommandé !!!!!

Livre plein de contenu. Sujets de tissage. C’était juste ce que je cherchais. Un livre qui ne devrait jamais manquer dans une bibliothèque professionnelle. Grand. Je le recommande

Un livre fantastique explique simplement un sujet complexe, on ne peut pas s’attendre à le comprendre au premier abord, mais dans tous les cas, le langage utilisé est clairement compréhensible.

excellent livre! très intéressant et facile à comprendre, tout en traitant en profondeur des sujets. bon achat pour tout le monde

Un excellent livre qui parle de nutrition à partir des bases des macro et micro éléments jusqu’aux différents types de régimes et d’approches. Intéressant pour ceux qui veulent approfondir le sujet. Je me sens fortement de le recommander.

Un livre complet et détaillé idéal pour ceux qui s’intéressent à la nutrition et au sport. UTILE pour ceux qui veulent améliorer les performances, explorez des sujets concernant les macro et les micronutriments et les besoins caloriques

le premier livre sur la nutrition que je prends et pour être honnête je l’ai trouvé parfait complet et parle clairement, facile à comprendre et très couramment. Je le recommande à ceux qui, comme moi, abordent ce monde

pour ceux qui veulent tout savoir sur les suppléments ce livre est pour vous c vraiment tout !!!!! power là écrit peu de choses et plus sur l’intégration !!!!

Ce livre ne convient pas à la lecture simple. il faut le garder et le prendre chaque fois que des doutes surgissent, comme s’il s’agissait d’une encyclopédie de la nutrition

Excellent texte, complet, clair et détaillé. Je le recommande à ceux qui travaillent dans le commerce pour obtenir de plus amples informations ou à ceux qui veulent connaître les nombreux aspects que la nutrition et l’intégration peuvent avoir pour un sportif

Un livre vraiment bien écrit, un must pour tous les amateurs de fitness qui essaient de bien faire les choses.

La Bible d’intégration … recommandée pour poursuivre la discussion sur des sujets médicaux et biochimiques. Gardez toujours à portée de main les doutes sur les différents suppléments sur le marché et leur utilisation correcte

Bon livre, écrit de manière simple pour comprendre le fonctionnement de notre corps même à l’aide des bons suppléments.

Garçons l’auteur n’a pas besoin d’introduction. Le livre l’a trouvé excellent. Toutes les informations sont illustrées de manière simple! Fortement recommandé pour les amateurs de gym et autres.

Vraiment bien fait, il y a toutes sortes de sports et de nutrition et l’intégration est recommandée pour tout le monde. De plus, tous les suppléments sont catalogués, avec un mécanisme d’action et des fonctionnalités. Je le trouve vraiment exhaustif et scientifique. Pour les experts de l’industrie. J’espère sincèrement que Spattini continuera à écrire des livres sur la nutrition, peut-être dans diverses pathologies, etc.

Dr. Spattini ne se contredit jamais. Un autre travail magnifique, fruit de ses connaissances médicales et sportives, qui explique avec simplicité les concepts les plus importants de nutrition et d’intégration.

Un excellent livre complet et complet. Sur de nombreuses questions, il entre beaucoup dans la technique et dans ces points, il peut être difficile à comprendre pour les non-employésàemplois. Néanmoins, la lecture est généralement accessible à tous. Vraiment recommandé.

Lorsque vous voulez vraiment commencer à comprendre quelque chose à propos de la nutrition, de l’intégration et du sport, il n’ya que le grand Dr. Massimo Spattini. Le médecin publie également des nouvelles et des mises à jour sur le sujet sur sa page Facebook. Toujours à suivre

Ceci est le livre sur la nutrition dans le sport. Quiconque veut jeter les bases d’une entrée dans le monde de la nutrition sportive doit étudier ce texte. Son seul défaut est son âge, mais du point de vue théorique, le manuel le plus complet qui existe encore aujourd’hui.

Excellent livre, explique en détail tout ce qui concerne la nutrition et les divers métabolismes. Cela aide également à comprendre ce qui se passe dans notre corps en ingérant un certain type de nourriture. Livre super recommandé

En plus d’être un fan de sport, je suis aussi médecin et je dois admettre que ce livre est bien meilleur que plusieurs textes que j’ai rencontrés au cours de mes études en médecine et en chirurgie.

J’ai acheté le livre pour mon partenaire qui suit un cours de nutrition sportive, excellent pour les spécialistes

Et le meilleur livre sur la nutrition dans le sport. Très technique Je dirais plus pour les spécialistes du secteur, mais cela peut aussi être bénéfique pour ceux qui sont passionnés de sport et de nutrition ciblée depuis quelques années.

le livre a été acheté comme matériel d’examen. intéressant et je recommande une lecture à ceux qui s’intéressent à ce type de thème.

acheté pour faire un cadeau à un diététicien qui est très satisfait, trouvez ce livre très utile pour en savoir plus sur le sport

Un excellent livre capable d’ouvrir de nombreux indices sur la nutrition. Il peut être lu par tout le monde et propose diverses idées avec la possibilité d’explorer différents sujets en fonction de l’intérêt, bien qu’un peu technique dans certains passages offre une vision claire des processus d’assimilation-intégration de ce que nous mangeons et de comment. Non seulement pour le sportif, mais aussi pour un régime sain et attentionné de quiconque (avec un œil sur son régime)

La lecture courante 4 étoiles parce que j’ai trouvé que les répétitions allongeaient la page et que sincèrement, peu de chapitres utiles en mettaient plus pour augmenter le nombre de pages qu’autre chose. Mais en général, je suis satisfait de l’achat étant donné que le contenu essentiel du régime alimentaire de différents types de sportifs est signalé, il existe des exemples de régimes alimentaires et rarement des indications utiles. Le livre s’adressait aux lecteurs possédant des connaissances en physiologie et en biochimie médicale au niveau universitaire. Je recommande cet achat aux étudiants en diététiste qui souhaitent se familiariser avec la nutrition sportive sans prétendre avoir trouvé dans ce petit livre toutes les réponses qu’ils recherchent.

C’est un livre très facile à lire qui explique les thèmes de la nutrition sportive à 360. Utile pour ceux qui veulent commencer à explorer ce sujet

… trop. Dans certains endroits, vraiment trop technique: bien qu’il ait passé un examen scientifique et de biologie à l’université, le niveau de détail des échanges sur les échanges de substances dans les cellules et autres choses similaires est vraiment très approfondi. Certainement un manuel pour les étudiants universitaires et les professionnels du sport, un peu moins à des fins informatives.

Il n’y a pas grand chose de nouveau dans ce livre par rapport à une théorie qui tourne sur le WEB. Cependant, mon petit ami ultra-sportif a apprécié.

Grand livre, soigneusement étudié. Il traite bien les différents types d’aliments et explique bien les fonctions des aliments et leurs effets sur le corps.

À certains endroits, je trouvais cela très technique et théorique, donc un peu difficile à comprendre, alors que dans d’autres, c’était très intéressant.

Un voyage au sein de l’organisme humain pour découvrir les mécanismes qui régulent son fonctionnement correct sur la base d’un régime correct et d’une formation adéquate, le tout sur une base scientifique. Pas de hasard, tout dépend de nos choix et Frank Casillo, avec ce livre, d’une adresse précise, non basée sur son opinion, mais sur les recherches scientifiques les plus récentes. Utile pour ceux qui ont une base de physiologie et de biologie, un point de départ et d’arrivée pour ceux qui veulent approfondir leurs connaissances sur le sujet.

Je l’ai apporté à ma sœur qui enseigne et a une association qui aide à soutenir les familles ayant des enfants handicapés. lui a servi

Dans ce livre, rédigé dans un langage scientifique, mais compréhensible pour la plupart des personnes, de nombreuses informations sont fournies qui, si elles sont comprises et appliquées, peuvent garantir un style de vie sain et efficace face à de nombreux problèmes qui affectent notre organisme. L’auteur dans ces pages a mis à disposition ses connaissances profondes et rares dans le domaine de la nutrition et de la formation, à partir desquelles chacun peut puiser pour approfondir de nombreux concepts et développer ses propres connaissances sur le sujet. Je le recommande à tous les amateurs de fitness et à ceux qui aspirent à être en bonne santé en atteignant plus de 80 ans en pleine santé.

Grand livre mis à jour sur la base des preuves scientifiques actuelles. Langage technique de haut niveau.

Très intéressant, explique-t-il, sur une base scientifique, quels sont les fondements de la nutrition. Expliquez les faux mythes et quelles sont les erreurs qui découlent de fausses croyances. L’auteur est très bon et bien préparé. Je le recommande à tout le monde.

J’ai donné 5 étoiles à ce livre car il mérite d’être lu et relu de notre vivant. un livre sur lequel vous pouvez toujours puiser car vous aurez toujours quelque chose à vous dire qui vous aidera à clarifier les mauvais concepts, aspects ou habitudes que nous adoptons d’une manière parfois inconsciente. À première vue, vous pouvez avoir l’impression que la cible est réservée aux personnes expérimentées (langage simple mais très technique, mais vous réalisez immédiatement qu’il ya quelque chose de plus important et de plus pertinent: ce livre ébranle les consciences, ça secoue nos croyances (je m’entraîne seulement pour être plus belle), cela nous aide à réfléchir à nos mauvaises habitudes alimentaires et à un style de vie qui est très proche de la paresse et des excuses (je n’ai pas le temps). L’auteur, Frank Casillo (hautement qualifié et très attentif), souligne à plusieurs reprises un aspect fondamental qui a peu à voir avec l’aspect uniquement esthétique de la formation et de l’adoption d’un mode de vie sain. Ne pensez-vous pas que l’activité physique peut vous sauver la vie? Eh bien, vous avez tort. Tout comme l’entraînement et l’augmentation de la masse maigre (les muscles peuvent nous éloigner de plus en plus du danger des maladies cardiovasculaires et chroniques, et même de celles où il existe une familiarité – par exemple, ‘Alzheimer’ Il s’adresse également à un large public et expose la merveilleuse influence concrète et réelle qu’entraînent l’entraînement et l’activité physique, aussi bien sur des sujets jeunes que sur des sujets plus adultes. Pas seulement ça. Cela nous donne un espoir concret sur l’aspect de l’âge qui avance car chaque concept est accompagné d’études scientifiques et non d’un avis général d’un entraîneur personnel. Le message est le suivant: il n’est jamais trop tard pour commencer à s’entraîner et vraiment commencer à guérir d’un état inflammatoire que nous portons depuis des années. un livre que je recommande absolument à tout le monde. Peu importe le type d’activité physique qui a lieu ou n’a pas lieu. un énorme bagage culturel qui change votre approche de la nourriture (approche plus consciente et plus active (vous en ressentirez le besoin, et vous êtes un profane que vous voudrez commencer immédiatement!). Donc 5 étoiles méritées!