Regime vegetalien -> comment trouver les meilleurs modèles

Livre que j’ai acheté pour un cadeau. Un bon livre sur nutrition d’après ils m’ont recommandés et d’après il m’a dit la personne à celle que je le lui ai offert.

Très intéressant, aussi bien que tout ce que écrit cet auteur, je suis partisante de *Basulto et ce livre ne m’y a pas *defraudado

Indispensable pour apprendre plus sur la nutrition humaine et le besoin d’adopter un modèle d’alimentation plus sain, soutenable *medioambientalmente et en réduisant le.Souffrance animal

Très recommandable!!! Grand livre pour apprendre la nutrition … pour savoir pourquoi ou pourquoi ne pas manger de la nourriture …. très utile

Se *podria dire qu’il beaucoup part de ce livre est de sens *comun, mais parfois, est le moins *comun des sens. Par ailleurs très bien documenté *cientificamente, à part de, aussi bien que toujours, use un langage abordable à tous

Très bon livre avec beaucoup d’et claire information, basique et nécessaire, sur nutrition et santé.

Un livre écrit avec rigueur scientifique sur la nourriture. Le titre résume le message que l’auteur veut transmettre au lecteur. Il est apprécié que l’auteur est clair et concis

Livre pour s’enfoncer dans le régime de manger.Moins animaux et manger mais végétaux, je la recommande

Il m’a beaucoup plu aussi bien que cet écrit, ne se fait pas lourd, comme si l’auteur parlât avec toi directement, très *recomendable si celles-ci en pensant en passer à une *alimentacion *vegetariana

Très bien expliqué et avec beaucoup de littérature qui soutient toute l’information expliquée dans le livre.

Ce livre est très intéressant et n’est pas radical non plus, ce qui est inhabituel dans ce type de thèmes.

J’ai *leido le livre et me semble très *didáctico. Il sert pour comprendre, d’une façon simple, aussi bien que fonctionne la nutrition humaine. Ne ce dirigé à des personnes *vegetariana et se peut apprendre comme améliorer ta santé en changeant quelques habits d’alimentation.

Bon livre si ce que tu veux il est élargir un peu de plus tes connaissances sur les bontés des nourritures. Je m’aide pour pouvoir appliquer à mon *proposito de descendre poids et manger de forme plus salutaire.

Livre très très complet, qui contredit nombre des grands mythes sur la nourriture et donne les clés sur la façon d’apporter une nourriture aussi équilibrée que possible. J’aime beaucoup le fait que toutes les opinions sont basées sur des études scientifiques et non sur des opinions personnelles qui pourraient être plus ou moins biaisées. En tant que végétarien, il fournit également de bonnes recommandations pour une alimentation complète et saine sans accuser ou dénigrer les personnes omnivores.

Aussi bien que novice dans le thème je l’ai trouvé fascinant et il m’anime à suivre ou mieux dit, à commencer!!

« Le *vegano novice » est un livre *didáctico, amène et simple (bien que ne c’est pour cela que, *carente de profondeur et enthousiasme) il Me semble une lecture plus que *recomendable pour tous ceux-là qui souhaitent il s’entamer en le *veganismo. L’auteur consacre spéciale attention à répondre toutes les inquiétudes qui rôdent au *principiante à l’égard de de les possibles manques ou des difficultés, sans *descuidar à aucun moment la dimension éthique. Le livre offre en plus, propositions *culinarias abordables. Je le recommande sans lieu à des doutes.

tu ne veux pas qu’aucun animal souffrez pour que tu puisses te nourrir ou t’habiller, et prises la décision de te faire *vegano. ils alors commencent les doutes. Cette manie des gens de te dire ce que se va à ressentir ta santé ou que tu devras mesurer et peser chaque *nutriente pour que n’aies pas des manques essentiels… Ils te font douter. Mais il est alors tombé dans mes mains ce livre. Magnifique, de vérité. Tombe tous les mythes absurdes qu’ils nous ont *embutido depuis petits et te fait te rendre compte de que en réalité est tout beaucoup plus simple ce dont tu croyais. *Clarito Et direct.

J’ai eu la grande chance que ce livre magnifique me tombe entre les mains, que tant de choses me clarifient au sujet du régime végétalien, un livre à proximité très bien écrit, je suis désolé d’avoir fini de le lire. Et je n’ai pas fini ma chance, ah, j’ai eu l’occasion de rencontrer votre écrivain, le charme d’une femme comme il ne pouvait en être autrement, aussi proche que son livre, qui conseillait non seulement aux végétaliens de commencer, mais ceux qui sont déjà conscients de ce mode de vie, ainsi que ceux qui ne sont pas végétaliens mais veulent améliorer leurs habitudes.

Livre essentiel pour ceux qui débutent dans le véganisme et pour les experts. Une fois lu, je n’ai pas hésité à donner. Je le recommande à 100×100!

Informatif, bien conçu, concis et abordable pour tout le monde, végétalien ou non. Totalement recommandé, je l’ai acheté en cadeau et fini par l’acheter pour moi aussi.

Livre pour avoir tout *vegano été dans sa librairie, ne seulement se limite à des recettes, il aussi parle de *nutrientes, listes d’Achats, et beaucoup de choses plus que tout *vegano doit avoir en compte, écrit avec beaucoup de *mimo et agit de de les recettes typiques de notre terroir, par ce que ils sont toutes idéals.

Je l’ai lu dans un instant, très divertissant et intéressant. Bien que des exemples de régimes plus spécifiques conviendraient, comme régime hebdomadaire, petit-déjeuner, déjeuner, dîner, etc. j’ai aimé

il non plus est un livre. Très profond sur le sujet. Mais il te peut aider. Donner une orientation. J’attends qu’il vous aide

C’est un bon livre pour commencer dans le véganisme, car il parle des différents types de régimes végétaliens, des avantages du régime végétalien, de la manière de faire la transition et d’éviter les erreurs courantes. Apportez des recettes pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, des desserts, des soupes, des ragoûts et des salades, des collations et des laits frappés. apporte un plan de départ végétalien de 14 jours. Le seul inconvénient est qu’il n’apporte pas de photos des recettes, donc je ne mets pas 5 étoiles.

Super intéressant si tu veux t’entamer dans le monde du *veganismo ou simplement es intéressé en élargir connaissances

Il est très bonne *guia pour s’entamer en le *veganismo. J’ai appris *muchisimo. *Deberian Actif plus livres comme celui-ci. je maintenant ai plus de faims de continuer à lutter par ce changement. Je vous le recommande à tous.

J’aimais le livre, mais ce qui ne me plaisait pas, c’est que, depuis mon iPhone, je ne peux pas l’acquérir via l’application, je devais appeler Amazon pour expliquer comment le télécharger dans un ebook.

Il me semble une aide très bonne pour lesquels nous nous sommes en entamant en le *veganismo/*vegetarianismo

Je suis en train de commencer dans le monde du *veganismo. Ce livre m’a assez aidé, l’unique que quelques thèmes ils se restent courts. Il devrait être plus expliqué certaines choses qui sont plus importantes. Mais j’il le recommanderait pour des gens aussi bien que je que celle-ci en commençant!

Acheté parce que je cherchais un livre expliquant comment combiner au mieux un régime végétalien-végétarien, je le lui ai rendu car il était trop technique pour mes besoins, certainement complet et très complet, il offre une vue à 360 °, il suffit de penser que s’attaque à la nutrition végétalienne à tous les âges, même pendant la grossesse. Je le répète rentré car j’étais déjà largement informé sur le sujet je cherchais quelque chose de plus simple.

Fantastique et instructif, très facile à lire même pour ceux qui n’ont pas encore de base scientifique

Définitivement engageante, même si devenir fruitariste est une étape difficile, du moins pour moi. Je recommande de le lire, en tout cas.

Livre valide concernant les notions exposées. De toute évidence, tout est discutable et un livre du genre est pris pour ce qu’il déclare. Par conséquent, il est nécessaire de le lire avec un esprit libre et d’être déjà prédisposé à ce type d’éléments d’alimentation, vous risquez de porter des jugements négatifs en raison de votre régime. Quant à moi, mon alimentation est assez variée, mais la plupart du temps, j’essaie d’éviter complètement les modèles d’origine animale, mais parfois des œufs, du poisson et un steak 3/4 fois par an. Je le mange … Plus que tout autre chose, parce que ce sont des aliments qui satisfont toujours mon palais, mais c’est un chapeau à ce livre qui donne des indications qui ont manifestement plus que des résultats valables en matière de nutrition et de pâleur en tant que chimiste et presquebiologiste sont des déclarations qui sont tout sauf faux. Je félicite donc l’auteur et ses collaborateurs d’avoir publié ce type de livre. Stefano

J’ai été très impressionné par la quantité et l’exactitude des informations recueillies par les auteurs. En particulier, les parties traitant du sujet du point de vue scientifique sont extrêmement intéressantes et dénotent une grande compétence en la matière. Parfois seulement un peu répétitif et vaguement ennuyeux, mais à mon avis un instrument extraordinaire de connaissance de notre organisme, de son fonctionnement et du sujet en général que tout le monde devrait acheter et lire. Le blog est également très utile et l’aide, sous forme de suggestions et d’explications, que les auteurs offrent. Recommandé !!!

Livre complet, complet et clair. Comment ne pas partager la totalité des informations, dont beaucoup proviennent d’études internationales. Comment ne pas suivre la logique de pensée qui conduit inévitablement à la reformulation des concepts que nous avons sur la nourriture pour changer le paradigme jusqu’à ce que nous l’obtenions à temps.

Intéressant, simple en exposition et compréhensible. Je l’ai déjà recommandé à d’autres. (ps: Il y a plusieurs erreurs d’impression, si vous êtes intéressé par

Le livre promet de perdre 11 kilos, mais ce n’est PAS possible, ou mieux, cela n’est pas arrivé. Au lieu de cela, j’ai rencontré une nouvelle façon de manger. Je continue même après 22 jours et je suis sûr que je me sens mieux. Je le recommande quand même car même si je ne suis pas végétalien, cela m’a ouvert un régime plus sain.

C dire que nous perdons effectivement du poids (même sans activité physique…), car nos habitudes et le goût nous perdent considérablement car cela fonctionne.

Cela fonctionne vraiment j’ai perdu beaucoup de livres! Cela a été très utile pour moi et ma famille, merci beaucoup

Le régime fonctionne très bien et il n’est pas absolument nécessaire d’acheter les protéines, qui sont totalement facultatives … J’ai perdu une taille en presque 22 jours … comme dans tous les régimes, vous avez besoin de constance et …

beau livre mais je pense que le régime est impossible à suivre. le livre cependant bien écrit et lu directement sur tablette très pratique et pratique à mon avis.

vraiment intéressant l’introduction sur la dynamique économique, environnementale, etc. et pas seulement la santé et la nourriture. alors, cela va sans dire, les recettes: mais ici aussi, beaucoup de surprises positives et savoureuses. ma femme a adoré (pas végétarien à 100%légume comme l’auteur dit et je mange avec goût (et je suis aussi loin d’un végétarien) !!!

Les recettes sont presque toutes très bonnes, mais les explications ne sont pas parfaites, surtout les mesures. dans l’ensemble un très bon texte. Sans autre à lire et à appliquer.

Étant donné que je n’ai pas encore tout lu, cela ressemble à un livre écrit de manière claire et simple que je recommande à tout le monde, pas seulement aux végétaliens!

J’ai trouvé le livre vraiment utile, pas tellement pour les indications utiles qui permettent de perdre du poids (définitivement valable Je recommande fortement de lire, en particulier pour ceux qui (comme moi) ont toujours eu un régime non réglementé

Le modèle est arrivé rapidement et a répondu aux attentes. Le livre en lui-même ne dit rien de nouveau sauf dans certaines parties de motivation intéressantes.

Je ne fais pas souvent de critiques, mais je dois dire que cela le mérite: avant d’essayer cette voie, je me suis souvent sentie enflée au ventre, acidité de l’estomac, fatigue chronique conséquente, évacuations très irrégulières, j’avais presque toujours faim. Pas de régime miraculeux, soyons clairs, cela prend du temps et de la patience, un régime alimentaire global. Je l’ai pris comme test pour lever mes doutes sur le fait que je mange trop de viande. Evidemment tout subjectif! Au moins 3 mois se sont écoulés. Et je dois avouer que le gonflement abdominal n’est plus là (j’ai aussi redécouvert l’orge, ce qui m’aide beaucoup à éliminer l’air et à favoriser la digestion), l’acidité de l’estomac a disparu Je bois 2-3 cafés par jour Après 3 mois, j’ai essayé de réinsérer la viande, je la mange beaucoup moins souvent et je ne la manque pas, je n’ai plus de problèmes de digestion quand je la mange, alors je suis vraiment convaincue qu’elle continuera à suivre ce régime grossièrement, à de rares exceptions près.